9月のヨガクラス
さーて海行こう！
そんな日々を過ごしています
朝起きてサッと準備して本とノートを片手に由比ガ浜海岸へ
観光客が溢れる前の10時頃まで過ごして野菜を買いに行く
泳ぎたい時と夕陽&音楽の最高セットに浸りたい時は葉山の海へ
夜は海面が月の光で輝いているのを眺めてのんびりと
こんな生活があるんだなぁ〜と新鮮な感覚に細胞が喜ぶ喜ぶ 笑
それでも元々せっかちで短気なので日常モヤモヤしたりイライラしたり人並みにあります
嫌な事をされると嫌な事を仕返したくだってなる
でも、自分がどんな人でありたいか
という根本に辿り着くと、そんな事をする人でいたくないなぁと仕返し的な行為はやめて、ただ静かにその場から離れるなりチューニングしていきます
そもそも「目には目を」ってやられたらやり返すという意味だと勘違いしていましたが、そうではない事を最近ググって知りました 笑
なにより、広ーい空を見上げてぼーーっとしてると、悶々としていても最終的には「ただただ微笑んでいよう」 と思える自然の偉大さ
微笑んでなんていられん！と思う事もまたあるのですがその繰り返しで微笑みの時間がどんどん長くなればそれで良しとしましょう
皆さんはそんな調和がとれる場所は身近にありますか？
お気に入りの場所で、微笑みの呼吸をゆっくりしてみましょう
微笑むように吐いて
微笑むように吸う
ベトナム出身の禅僧ティク・ナット・ハンの本で学びましたが、それだけでだいぶ優しさを感じる事ができるのでやってみて下さい ♪
9月はクラスの時間が変わるスタジオもあるので確認して頂けると幸いです。
＊レギュラークラス
Tokyo
【@yogalife】
火曜 11:00〜12:15 季節のくつろぎヨガ ＊曜日移動
【NAS 大崎】
水曜 12:20〜13:20 季節のくつろぎヨガ
http://www.nas-club.co.jp/osaki/
【ティップネス 日本橋スタイル】
木曜 12:30〜13:30
【ティップネス 五反田】
水曜 7:15〜8:00、8:15〜9:30(有料)
http://tip.tipness.co.jp/sp/shop_info/SHP005/
Chiba
【ホテルニューオータニ幕張 Club&Club】
金曜 17:00～18:00 リフレッシュヨガ
土曜 13:55～14:55 リフレッシュヨガ
http://www.newotani.co.jp/makuhari/facility/
女性限定クラス
【Body Motion Lab】
毎週金曜 10:30〜11:40
第四金曜 19:00〜20:00 (男性可)
【新宿公民館】
8.29日 土曜 10:30〜11:40
女性限定クラスのご予約、お問い合わせはこちらまで ↓
motomistyle@gmail.com
以上です。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています☺︎
ハグ&ナマステ
motomi